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COCTEL DE ATÚN

( 6 porciones)

Ingredientes

• 1 lata de atún (198 g)
• 2 jitomates picados (470 g)
• 1 cebolla chica picada (150 g)
• 3/4 de taza de salsa de tomate (180 g)
• 1/2 manojo de cilantro picado (125 g)
• 3 limones (el jugo) (90 g)
• 1 aguacate picado (220 g)

Preparación

1. Mezcle el atún, el jitomate, la cebolla y el cilantro.
2. Agregue la salsa de tomate, el jugo de limón y el aguacate; revuelva
   perfectamente.
3. Sírvalo acompañado de galletas.

Aporte Nutrimental por ración

Kcal: 152

Proteínas: 12 g

Grasa: 6g

Colesterol:13 g

Fibra: 3g